市关工委心理健康教育指导团公益讲座来到李沧路小学

5月22日，一场精彩的心理健康讲座在青岛市李沧路小学举行，市关工委心理健康教育指导团团长刘国秋教授，为全体教师带来了一场主题为《教师压力管理与自我关怀》的公益心理讲座。

在讲座中，刘教授深入浅出地从多个关键方面展开讲解。首先，她带领教师们深入认识压力对人的影响，让大家了解到压力不仅会影响身体健康，还会对心理状态产生诸多负面作用。接着，刘教授聚焦于教师这一特殊群体，详细剖析了教师压力的来源，并结合实际情况分析了其变化趋势，让教师们对自身所面临的压力有了更清晰的认知。

更为实用的是，刘教授还分享了一系列压力管理方法。这些方法具有很强的针对性和可操作性，为教师们应对日常压力提供了有效的思路和策略。

不仅如此，刘教授还悉心传授了大家一些具体的抒压方法。随后，她亲自示范并带领教师们进行了一个简单而有效的蝴蝶拍练习。在练习过程中，教师们积极参与，跟随刘教授的指导，逐渐放松下来，感受到了身心的舒缓。讲座犹如一场及时雨，为李沧路小学的教师们提供了一次宝贵的学习机会，帮助他们更好地应对工作压力，关注自身心理健康，实现自我关怀。相信在今后的工作中，教师们将能以更加积极健康的心态投入到教育教学中去。