市关工委心理健康教育指导团开展

“保持阳光心态，远离职业倦怠”公益讲座

3月22日下午，冒着淅淅沥沥的春雨，关爱心理热线公益讲座走进市北区幸福之家融合幼儿园。热线专家刘正成老师为全体教师带来了一场精彩的“保持阳光心态，远离职业倦怠”心理讲座。 

刘老师以体验的方式，使大家了解和理解了职业倦怠的表现及其形成原因和危害。教师们以极高的热情参与到了讲座的互动中，体验到了情绪的不同表现，感受到了对事物不同的解释引起的不同情绪，感悟到了自我价值的存在，学习到了调整倦怠情绪的技巧和方法。

一个小时的讲座，从平衡心态中开始，在平衡交感神经和副交感神经中结束。课后大家纷纷表示：这场心理赋能的培训，提高了觉察和认知，学习了新技能，收获满满。